Her kan du logge ind på RIK.DK.

Log ind
Rungsted Ishockey Klub
u15dmlogo-292
Fra sidste års DM i Vojens Fra sidste års DM i Vojens DM 2013 - RIK er forsvarende mestre



 

DM for U15 2014 - program

Spilleprogram

Spilleprogram samt resultat oversigt findes løbende her på DIUs hjemmeside ishockey.dk.
Live opdatering findes her.

Så snart det endelige program foreligger vil det blive lagt her på siden.

Spisning mv.

Madplanen er udarbejdet af Ernæringskonsulent Mette Lernø, der til dagligt udarbejder kostplaner til det Danske Forsvar, herunder frømandskorpset. Mette har sammensat planen så alle spillere får den nødvendige energi til at gennemføre det hårde program i tre dage.
Morgenmaden er sammensat af DIU og indeholder Yoghurt, müsli, corn flakes, havregryn, rugbrød, franskbrød, rundstykker, ost, marmelade, honning, Nutella, letmælk, juice, kaffe, the.

  • Grundpakke (3 x frokost og 2 x aftensmad) koster kr. 440,- inkl. moms pr. spiller, træner, holdleder m.v.
  • Morgenmadspakke (lørdag og søndag) koster kr. 65,- inkl. moms pr. spiller, træner, holdleder m.v.
  • Frugtpakke med 5 stk. frugt pr. dag. I alt 15 stk. frugt koster kr. 45,- inkl. moms pr. spiller, træner, holdleder m.v.

Alle pakker bestilles og betales her på nettet. OBS! Sidste frist for bestilling er onsdag 19/3.

Frokost og aftensmad vil blive serveret i svømmehalen der ligger lige ved siden af skøjtehallen.
Morgenmad vil blive serveret i RIK loungen i skøjtehallen.

Herunder findes spiseplan for de enkelte hold samt DIU repræsentanter.

Booking af spisetider skal ske senest d. 19. marts
Alle hold bedes meddele hvornår man ønsker at spise hhv. frokost og aftensmad. Booking af spisetider skal ske pr. mail til Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. og foretages efter "først til mølle" princippet

RIK forbeholder sig retten til ændringer i madplanen.

 

Menu

 FrokostAftensmad
Fredag

•    Pastasalat m/ pesto
•    Pastasalat m/ tun
•    Broccolisalat
•    Græske frikadeller
•    Kyllingebryst
•    Salatbar - brød

•    Unghanebryst m/ stegte kartofler
•    Okse, Ungarsk gullasch med mos
•    Salat bar - brød

Lørdag •    Pastasalat m/ kylling
•    Pastasalat m/ pesto
•    Lasagne
•    Frikadeller m/ kartoffelsalat
•    Salatbar - brød
•    Pasta m/ kødsauce
•    Okse wok
•    Salatbar - brød

Søndag

•    Pastasalat m/ kogt skinke
•    Græske kartofler
•    Rissalat m/ rosiner og sennep
•    Roastbeef
•    Kyllingebryst
•    Salatbar - brød


Salatbar
•    Ærter
•    Majs
•    Tomat
•    Agurk
•    Revet gulerødder
•    Bønner
•    Grøn salat
•    Fetaost
•    Nødder, kerner & rosiner

 

Flere informationer

 

·         Pastasalat m/ pesto

·         Pastasalat m/ tun

·         Græske deller

·         Kyllingebryst

·         Salatbar - brød